PanduanIbu.com – Kecantikan kulit wajah merupakan salah satu cerminan pribadi seseorang. Sehingga tidak salah jika semua wanita menginginkan untuk memiliki wajah yang cantik alami, mulus dan sehat. Cantik alami tentu saja lebih baik dibandingkan dengan perawatan wajah menggunakan kosmetik yang justru berdampak buruk bagi kesehatan kulit. Lalu bagaimana caranya? Simak tips cantik alami berikut ini:
Meningkatkan Suplay Gizi
Asupan gizi penting bagi elastisitas kulit, antara lain dengan mengkonsumsi vitamin A dan vitamin C. Vitamin A dan C membantu produksi kolagen dan elastin. Vitamin C juga berperan meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih prima dan wajah akan terlihat sehat berseri.
Mengkonsumsi Sayuran
Cara cantik alami juga bisa dilakukan dengan meningkatkan konsumsi sayuran. Sayuran mengandung zat besi yang berguna untuk meningkatkan pembentukan sel darah merah. Kelancaran peredaran darah menambah keceriaan dan vitalitas tubuh, sehingga penampilan akan lebih menarik dan lebih bertenaga.
Mengkonsumsi Air Putih
Dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak minimal 8 gelas dalam satu hari. Mengkonsumsi air putih yang cukup dan teratur dapat meningkatkan peredaran darah, membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlancar proses metabolisme.
Mengkonsumsi vitamin E
Vitamin E sangat bagus untuk perawatan kecantikan alami. Vitamin E mengandung antioksidan yang salah satunya berperan mencegah penuaan dini. Tauge adalah salah satu contoh vitamin E.
Mengatur Pola Istirahat
Istirahat yang cukup dan teratur sangat dibutuhkan oleh tubuh karena pada kondisi istirahat, energi terbentuk secara maksimal dan terjadi perbaikan sel-sel yang rusak.
Berpikir Positif
Berpikir positif juga harus diterapkan untuk merawat kecantikan alami, karena dengan berpikir positif dapat meningkatkan ketenangan sehingga berdampak positif pula bagi kecantikan fisik.
Sumber :